@太原人 春节走亲探友时 品茗学问要知道
太原晚报（记者刘涛）中国人的待客之道中，茶是必不可少的前言 。春节时代，各人走亲探友，坐在一起喝品茗、聊谈天，但品茗也是有考究的 。1月26日，山医大一院中医科主任郭洪波提醒，虽然品茗康健养生，可是有些茶不可喝，有些时间不可喝，有些人只管少喝甚至不品茗 。
“久泡的茶不可喝 。”郭洪波体现，冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等会爆发氧化，不但茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值，也会导致茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等镌汰，失去一定的营养价值 。
不宜喝浓茶 。由于茶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大宗咖啡因被吸收进入血液，容易使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至泛起醉茶 。郭洪波建议，要饮用清淡的茶水，一样平常茶与水的比例为1：50左右 。
不宜过多饮茶 。“茶水并不是喝得越多越好 。若是饮茶过多，茶水积累在肠道内，会影响正常吸收 。”郭洪波说 。别的，大宗水分进入人体，容量迅速增添，会加重心脏肩负，引起心肺功效异常，特殊是会给心脏功效不良的年迈体弱者带来危险 。
饮茶不宜过烫 。正常情形下，口腔和食道的温度多维持在37℃左右，茶水过烫，口腔和食管黏膜都会被灼伤，长此以往黏膜一直修复增生，容易引发炎症，甚至增添食道癌变的危害 。郭洪波建议，饮茶的温度宜在56℃以下 。
空腹少饮茶，饭后不要连忙饮茶 �？崭故�，胃中含有大宗胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功效，不宜多喝；饭中、饭后品茗，茶水可能会与其他食物反应而形成沉淀物，影响消化吸收，甚至爆发血虚等情形 。郭洪波建议，饭后1小时至2小时再饮茶 。
酒后不饮茶 。酒后大宗饮茶，在利尿的同时，可使大宗未剖析的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害 。别的，饮酒可使人心跳加速，心脏肩负加重，若是此时大宗饮茶，会使血容量增添，对心脏更为倒运 。
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谈论3: